Artrosis, sobrepeso y ejercicio

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> comments: Mi novio y yo tuvimos una pequeña discusión el otro día. Resulta que su madre tiene artrosis. Es una mujer de 105 kilos de peso para 1.60 de estatura, para que tenga algunos datos. Dice que le duele mucho, así que se pasa todo el día sentada o en la cama acostada, durmiendo o sin dormir. La información que nos han dado algunos médicos es que tiene que hacer algo de ejercicio, que no es bueno tanto reposo. Entonces se ha decidido comprarle algún aparato de
gimnasia para que haga algo en casa. Mi novio opina que el ejercicio de ANDAR a paso suave y relajado, es algo mas fuerte porque va a sobrecargar las articulaciones. Piensa que es mejor comprarle una bicicleta estática de estas que son muy cómodas y con respaldo y poner los pedales para no tener que hacer esfuerzo. Es decir, el opta por un ejercicio de movimiento en las piernas, pero sin esfuerzo. En cambio yo, opino que el andar es un ejercicio sano y natural, y no lo considero un ejercicio fuerte, ni algo que no pueda hacer mi suegra. Pienso que la bicicleta esta bien, pero al intentar seguir la estrategia que están siguiendo de buscar un ejercicio sin esfuerzo, no va a ayudarle también a perder peso. Además, pienso que buscando cosas en las que pueda permanecer sentada, la están haciendo invalida sin
necesidad. Pienso que no es malo que ande un poco, y que se acostumbre a la idea de que también puede caminar y no estar todo el día en cama o sofá. ¿Que opina usted? ¿mejor la bici o el caminar a paso suave? ¿Es bueno o malo que camine una paciente con artrosis de rodilla? es bueno porque es un ejercicio suave o por el contrario es malo porque supone una sobrecarga para la articulación? Agradeceríamos mucho su inestimable ayuda.